La dieta o alimentación que tienes es muy importante, junto con la activación física. La limpieza, de tu cuerpo, de casa y del ambiente y dos muy importantes y que a veces no son recibidas con mucho agrado, son: visitas periódicas al médico y dentista, y las vacunas. Gracias a las vacunas se han erradicado enfermedades y con eso se ha disminuido la mortalidad infantil. No solo aplica a los niños, también en adultos, son pequeñas molestias que aseguran que todas y todos estemos sanos. Ahora observa algunos elementos que incluyen la salud mental. Resolver acertijos, jugar Memorama, crucigramas, armar rompecabezas y cosas que impliquen un desafío mental te ayuda a desarrollar habilidades mentales. Conocer tus emociones y gestionarlas, es algo muy importante en este aspecto de salud. Contacta con chicas, chicos, transgénero, parejas liberales.
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