Hoy en día todos tenemos un smartphone y estamos enganchadísimos a las redes sociales. Creo que la mayoría de los jóvenes sabemos que nos distraemos mucho con nuestros móviles y se nos van las horas mirando fotos en Instagram y hablando por WhatsApp. Pero, también estas nuevas tecnologías nos permiten tener lujos que a día de hoy, yo no cambiaría por nada. Empecemos por lo absolutamente esencial: las apps para móvil EEUU que tienes que descargarte incluso antes de llegar. No es necesario, va todo informatizado. Aprender a moverte por una ciudad que no conoces, al principio, es difícil. Todos los que venimos a EEUU tenemos unas ganas insaciables de viajar por este país.
Producir la cantidad adecuada de leche materna para su bebé requiere paciencia y dedicación. La congestión mamaria se produce cuando los pechos se hinchan al empezar a producir leche madura, normalmente de 2 a 5 días después del parto. La congestión mamaria normalmente desaparece en unos pocos días cuando amamanta a su bebé. Los pechos congestionados se sienten duros al tacto. Pueden sentirse calientes, sensibles o palpitantes; y la piel puede estar estirada. La congestión mamaria frecuente indica que hay un exceso de producción. Otras señales son. Amamante al bebé solo de un pecho durante 2 a 4 horas. Deje que el bebé se alimente todas las veces que quiera durante ese tiempo, pero siempre del mismo pecho.
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