En ocasiones no tenemos claro qué sentimos y no le podemos dar nombre. Como sabemos, las emociones son totalmente humanas y nadie escapa de ellas. Todo el tiempo estamos sintiendo y vale la pena reflexionar sobre las emociones, pues son una guía relacional y nos indican cómo nos estamos relacionando con las personas. Por eso es muy importante aprender a identificar qué sentimos y preguntarnos hacia quién lo sentimos, cómo ha ocurrido, en dónde sucedió, como se siente, etc. Así, entonces, si comprendemos que la manera como nos sentimos es resultado de muchos factores como el contexto, las interacciones con las personas y los sucesos ocurridos, y sabemos quiénes somos desde nuestra emocionalidad, podremos decidir cómo expresar nuestras emociones y cómo relacionarnos con nuestro entorno. Nuevo
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